Maafkan dirimu sendiri jika tidak mampu memaafkannya
Kapan terakhir lo terlibat
masalah sama orang lain dan rasanya sulit banget buat bilang “iya aku maafin
kamu” Atau kapan terakhir lo ngeliat kenyataan bahwa segala ekspetasi lo gak
terpenuhi dan lo marah sama Tuhan. Pasti ada terjadikan akhir-akhir ini? Gimana
perasaan lo pada situasi itu, gak enak banget ya. Atau ada yang kayak gue
kejadian udah dari tahun lalu tapi masih tetep belum bisa plong hatinya
haha....
Melepaskan kepahitan adalah
proses kita untuk membebaskan diri dari hal yang negatif. Kepahitan itu dimana
kita ngerasain marah, pahit, kecewa dan benci pada seseorang yang mungkin
sempat terlibat sesuatu dengan kita. Akar paling dalam dari kepahitan adalah
kekecewaan. Kecewa dengan orang yang menyakiti kita... Melepaskan adalah proses
memaafkan Gue juga ngalamin, tapi gue juga mau bilang jangan sampai kepahitan
mengakar dalam diri dan kehidupan kita. Akar yang pahit menghasilkan buah yang
pahit.
Memaafkan memang prosesnya tidak
semudah membalikkan telapak tangan. Tentu akan ada trauma yang tersisa dari
sisa-sisa permasalahan. Memaafkan sama dengan memulihkan diri dari trauma
psikologis. Kadang pasti lo suka mikir “kok orang yang nyakitin gue hidupnya
bahagia, sedangkan gue dititipin trauma?” pemikiran lo bisa mempersulit proses
memaafkan lo. Yang harus lo pahami, lo maafin dia tujuannya bukan buat dia,
tapi buat diri lo sendiri.
Gimana caranya gue bisa maafin
orang itu yang nyakitin gue bangetttt.... Eksplorasi rasa marah, dendam dan
benci lo. Tanya diri lo, lo marah sama siapa, kenapa lo marah sama dia. Cerita
sama diri lo sendiri sebab akibatnya. Sadari dampak dari marah lo. Siapa dan
apa aja yang udah kena dampak dari marah lo. Banyak ruginya dari pada untungnya
kan? Maknai hal yang udah terjadi. Kalo gak terjadi seperti itu, mungkin lo gak
bakal tau kalo ternyata dia begini orangnya. Sesekali coba lihat sudut pandang
orang lain, lihat dari sudut pandang orang itu. Kenapa dia ngelakuin itu, lo
pasti kenal dia kan? Maafin dia buat diri lo sendiri.
Gue udah maafin dia tapi gue
ngerasa gak bisa buat deket sama dia lagi. Manusia memang gak bisa ngelupain
memori dalam pikirannya kecuali dipaksa. Lo maafin dia tapi lo masih inget
kejahatannya ya gak apa-apa itu wajar kok. Kita cuman manusia biasa... Setelah
maafin dia, lo blokir dia juga gak apa-apa. Lebih baik menghindari dan gak tau
sama sekali dari pada deket tapi bikin nyimpen sakit hati, iyakan? Memaafkan
bukan berarti semuanya kayak awal lagi
Gak enak kan hati lo, maafin ya... Maafin untuk segala sesuatu yang buat lo sakit, kecewa, marah. Maafin untuk segala sesuatu yang gak sesuai dengan yang lo pengenin. Berdamai, belajar ikhlas. Memaafkan itu psikologi positif banget loh.
Komentar
Posting Komentar