Kalian udah pernah ngelakuin afirmasi positif? Atau bahkan ada yang udah ngelakuin tiap pagi waktu bangun tidur? Atau ada yang belum?
Afirmasi positif "pernyataan yang diucapkan atau dituliskan secara berulang kali untuk diri sendiri" contohnya kamu suka ngomong ke diri sendiri "Aku hebat, aku keren, aku cantik" itu tuh afirmasi positif.
Kalo kamu punya keinginan yang gede, coba afirmasinya yang detail dan lakuin setiap hari. Atau ada dari kamu yang punya self-love yang rendah, kamu bisa coba cara ini berulang kali dengan katakan "aku berharga dan dicintai banyak orang"
Semakin sering kamu melakukan afirmasi, tingkat self-love kamu akan naik dengan sendirinya. Ketika kamu mulai ngerasa spesial karena afirmasi-afirmasi yang udah tertanam di pikiran kamu, secara gak langsung kamu akan menarik hal-hal baik lainnya di sekitar kamu. Kebahagiaan kamu meningkat, otomatis orang-orang jadi seneng deket kamu karena bawaannya happy.
Karena sesuatu yang besar berawal dari pikiran. Sesuatu yang baik, sesuatu yang buruk semuanya berawal dari pikiran, dari pikiran lalu tindakan. Kalo kamu udah mulai rutin ngelakuin afirmasi, kita selipin tindakan biar balance. Perlahan-lahan semua yang ada dipikiran kamu bakal jadi nyata, bisa kamu lihat.
Tapi masalahnya gak semua keadaan kamu akan feeling well yah, jadi kalo keadaan lagi gak baik susah banget buat berpikir yang positif.
Gimana caranya biar bisa afirmasi positif lagi, pertama singkirin dulu perasaan suntuk, bete, kesel dan pusing. Dengan cara apa? Mungkin tiap orang punya cara masing-masing tapi beberapa saran ini boleh dicoba.
Mandi, olahraga, meditasi, ngelakuin hobi.
Komentar
Posting Komentar