PERAYAAN MATI RASA

 

Tumpulnya Emosi Yang Dirasakan

Mari merayakan mati rasa ini sampai semesta mempertemukan dengan yang setara

“Orang lama atau orang baru? orang gue mati rasa”

Pasti kalimat itu lo pernah denger di fyp tiktok lo. Sebenarnya definisi mati rasa itu apaan, emang ada orang yang bener-bener mati rasa? Atau kadang orang-orang cuman mendramatisir aja kondisi yang lagi dialami. Atau kalimat sarkas ”lo aslinya gak mati rasa, lo cuman belum dapet yang ganteng” jadi sebenarnya mati rasa itu apaan?

“Emotional numbness - Mati rasa secara emosional”

Mati rasa tuh kayak penumpulan emosi, harusnya ada banyak jenis emosi yang bisa lo rasain, tp lo ga bisa ngerasain dan ekspresiin emosi apapa. Mati rasa tuh ditunjukkin dengan perasaan hampa, putus asa, terisolasi. Buat yang ga pernah ngerasain, pasti agak sulit buat ngebayangin, kok bisa manusia mati rasa?

“Ciri kalo lo ngerasain mati rasa”

Tiap waktu tiap saat lo bakal ngerasain energi dan motivasi lo untuk hal apapun bahkan interaksi sosial pun rendah terus menerus. Kek males aja buat ngapa-ngapain. Lo bakal nggak peduli sama orang-orang yang dulu lo sayang atau hal-hal yang dulu lo sukain. Ngerasain sebenarnya gak ada hal yang penting-penting banget selama lo menjalani kehidupan. Ketidakmampuan alias lo gak bisa ngalamin semua emosi, ngerasain dan nge-ekspresiin emosi. Lo bahkan sulit buat mengidentifikasi emosi apa yang lagi lo rasain. Apapun yang terjadi pokoknya muka lo datar deh.

“Kenapa kok manusia bisa ngerasain mati rasa?”

Sebenarnya banyak faktor yang bisa bikin lo mati rasa, gak cuman karena putus sama mantan lo, kehilangan orang-orang tersayang lo kayak keluarga, kelelahan lo dengan impian-impian lo yang belum terwujud, dan masih banyak lagi hal-hal yang gak sesuai ekspetasi bisa bikin lo mati rasa dan gak semangat buat hidup.

“Hidup dengan depresi dan kecemasan adalah penyebab paling umum”

Kalo konteksnya dalam hal pasangan hidup yang bikin lo mati rasa, gue dah pernah bahas ya sebelumnya. Ketika lo udah di fase ikhlas belum tentu endingnya membahagiakan, bisa jadi lo mati rasa. Kayak udah capek aja. Capek buat kenal sama orang baru, capek buat memulai hubungan lagi dari awal sama orang baru. Capek aja buat ditanyain lagi “kamu orang mana? kamu berapa bersaudara?”

Sembuh tapi mati rasa

Mati rasa gak selamanya kok

Mati rasa sifatnya sementara, kalo lo gak berlarut-larut di keadaan itu. Cara paling ampuh buat ngatasin mati rasa ya “lo harus tau penyebab lo mati rasa dan temuin solusinya” lo gak bisa ngatasin sendiri, dateng ke profesional. Lo gak mau ke profesional, cari orang-orang yang bisa support lo.

Jangan pernah taruh ekspetasi yang tinggi sama orang kalo gak mau berujung mati rasa. Sebenarnya banyak orang maksa masuk ke hidup lo, tapi lo gak bisa suka. Lo bukannya gak suka lagi sama lawan jenis, lo cuman lagi capek sama keadaan. Lo bisa manfaatin fase-fase ini buat fokus sama diri lo sendiri. Lo cuman belum nemu yang tepat, yang setara. Membuka diri buat orang lain gak ada salahnya buat kebaikan lo sendiri.

Merayakan mati rasa dengan mencintai diri sendiri