Langsung ke konten utama

PERAYAAN MATI RASA

 

Tumpulnya Emosi Yang Dirasakan

Mari merayakan mati rasa ini sampai semesta mempertemukan dengan yang setara

“Orang lama atau orang baru? orang gue mati rasa”

Pasti kalimat itu lo pernah denger di fyp tiktok lo. Sebenarnya definisi mati rasa itu apaan, emang ada orang yang bener-bener mati rasa? Atau kadang orang-orang cuman mendramatisir aja kondisi yang lagi dialami. Atau kalimat sarkas ”lo aslinya gak mati rasa, lo cuman belum dapet yang ganteng” jadi sebenarnya mati rasa itu apaan?

“Emotional numbness - Mati rasa secara emosional”

Mati rasa tuh kayak penumpulan emosi, harusnya ada banyak jenis emosi yang bisa lo rasain, tp lo ga bisa ngerasain dan ekspresiin emosi apapa. Mati rasa tuh ditunjukkin dengan perasaan hampa, putus asa, terisolasi. Buat yang ga pernah ngerasain, pasti agak sulit buat ngebayangin, kok bisa manusia mati rasa?

“Ciri kalo lo ngerasain mati rasa”

Tiap waktu tiap saat lo bakal ngerasain energi dan motivasi lo untuk hal apapun bahkan interaksi sosial pun rendah terus menerus. Kek males aja buat ngapa-ngapain. Lo bakal nggak peduli sama orang-orang yang dulu lo sayang atau hal-hal yang dulu lo sukain. Ngerasain sebenarnya gak ada hal yang penting-penting banget selama lo menjalani kehidupan. Ketidakmampuan alias lo gak bisa ngalamin semua emosi, ngerasain dan nge-ekspresiin emosi. Lo bahkan sulit buat mengidentifikasi emosi apa yang lagi lo rasain. Apapun yang terjadi pokoknya muka lo datar deh.

“Kenapa kok manusia bisa ngerasain mati rasa?”

Sebenarnya banyak faktor yang bisa bikin lo mati rasa, gak cuman karena putus sama mantan lo, kehilangan orang-orang tersayang lo kayak keluarga, kelelahan lo dengan impian-impian lo yang belum terwujud, dan masih banyak lagi hal-hal yang gak sesuai ekspetasi bisa bikin lo mati rasa dan gak semangat buat hidup.

“Hidup dengan depresi dan kecemasan adalah penyebab paling umum”

Kalo konteksnya dalam hal pasangan hidup yang bikin lo mati rasa, gue dah pernah bahas ya sebelumnya. Ketika lo udah di fase ikhlas belum tentu endingnya membahagiakan, bisa jadi lo mati rasa. Kayak udah capek aja. Capek buat kenal sama orang baru, capek buat memulai hubungan lagi dari awal sama orang baru. Capek aja buat ditanyain lagi “kamu orang mana? kamu berapa bersaudara?”

Sembuh tapi mati rasa

Mati rasa gak selamanya kok

Mati rasa sifatnya sementara, kalo lo gak berlarut-larut di keadaan itu. Cara paling ampuh buat ngatasin mati rasa ya “lo harus tau penyebab lo mati rasa dan temuin solusinya” lo gak bisa ngatasin sendiri, dateng ke profesional. Lo gak mau ke profesional, cari orang-orang yang bisa support lo.

Jangan pernah taruh ekspetasi yang tinggi sama orang kalo gak mau berujung mati rasa. Sebenarnya banyak orang maksa masuk ke hidup lo, tapi lo gak bisa suka. Lo bukannya gak suka lagi sama lawan jenis, lo cuman lagi capek sama keadaan. Lo bisa manfaatin fase-fase ini buat fokus sama diri lo sendiri. Lo cuman belum nemu yang tepat, yang setara. Membuka diri buat orang lain gak ada salahnya buat kebaikan lo sendiri.

Merayakan mati rasa dengan mencintai diri sendiri

 


Lokasi: Yogyakarta, Kota Yogyakarta, Daerah Istimewa Yogyakarta, Indonesia

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

NGGAK PERNAH DIPERJUANGKAN SEGITUNYA, APAKAH KITA BARISAN YANG GAK LAYAK DICINTAI

  Kadang aku bertanya-tanya, kenapa selalu jadi orang yang paling dulu sayang, tapi paling akhir dipilih? Kenapa selalu jadi orang yang ngerti, yang ngalah, yang sabar, tapi tetap nggak cukup buat diperjuangkan? Aku tahu cinta nggak seharusnya diminta. Tapi siapa sih yang nggak ingin merasa diinginkan? Kadang capek jadi orang yang "terlalu bisa memahami", sampai-sampai selalu diminta mengerti, tapi jarang benar-benar dimengerti. Kadang rasanya seperti jadi persinggahan, bukan tempat pulang. Jadi tempat orang lain merasa nyaman, tapi bukan tempat mereka ingin menetap. Dan itu menimbulkan pertanyaan yang diam-diam menyakitkan Apa aku kurang berharga untuk diperjuangkan? Apa aku terlalu biasa untuk dicintai dalam-dalam? Apa aku bagian dari barisan orang-orang yang... nggak cukup layak? Tapi pelan-pelan, aku mencoba meluruskan pikiranku. Mungkin ini bukan soal aku kurang pantas. Mungkin ini soal belum bertemu orang yang tahu cara mencintai seperti aku mencintai. Mungkin selama i...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

SEJUJURNYA AKU MULAI NGERASA GAK DIINGINKAN DARI HUBUNGAN INI

  Sejujurnya, akhir-akhir ini aku mulai merasa nggak diinginkan dari hubungan ini. Rasanya aku masih ada, tapi tidak benar-benar hadir. Seperti sedang duduk berdua, tapi jiwanya entah di mana.  Obrolan makin singkat, perhatian makin dingin, dan aku jadi terus-menerus bertanya dalam hati masihkah aku dicintai, atau cuma dipertahankan karena terbiasa?  Aku mencoba memahami, mencoba memberi ruang, mencoba meyakinkan diriku sendiri bahwa ini cuma fase tapi kenapa hati kecilku berkata, aku sedang berjuang sendirian?  Aku ingin jadi seseorang yang dicari, bukan yang hanya sekadar dijawab ketika hadir. Aku ingin tetap menjadi rumah, bukan sekadar tempat singgah yang hanya didatangi saat nyaman.  Karena cinta itu bukan sekadar status, bukan sekadar “kita masih bersama”, tapi tentang rasa yang membuatku tahu bahwa aku dihargai, aku penting, aku berarti.  Tapi saat semua kehangatan berubah jadi dingin yang tak terucap, saat kehadiranku terasa seperti beban yang tak d...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

LOW MAINTENANCE FRIENDSHIP

Lo pada punya temen yang jarang ngasih kabar tapi lo temenan, ada gak? katanya sih namanya low maintenance friendship alias temenan yang jarang ketemu, jarang ngasih kabar tapi kalo lagi perlu ada, pas ketemu tetep ngakak bareng dan seneng-seneng aja. Fase dewasa kayaknya pertemanan akan begini semua, karena semua akan sibuk berjuang dengan mimpinya masing-masing. Tapi anehnya pertemanan yang begini malah awet, iyakannnnnnnnnnnnnn Sebenarnya bukannya gak peduli, justru orang-orang yang menerapkan ini sadar semakin dewasa setiap orang akan semakin beda prioritas. Kalo dulu tiap malem nongkrong bareng karena sama-sama gak ada tanggung jawab, kalo sekarang karena ada tanggung jawab dan “bentuknya” beda-beda. Sadar kalo masing-masing udah punya kesibukan dan tujuan yang beda. Tapi kalo ketemu rasanya tetep sama, tetep ketawa-ketawa Yang dulunya kos depan-depan-nan, sekarang misah jauh antar kota, antar pulau malah huhuhu karena udah punya tanggung jawab masing-masing, tapi bukan berart...
Posting Komentar
Baca selengkapnya