MENGATASI PERASAAN GAK ENAKAN

Sebuah tips biar gak jadi people pleaser

Kita udah bahas ya kemarin ciri kalo kamu ternyata adalah people pleaser. Sekarang kita bahas cara buat mengatasinya. Yang pertama pastinya adalah belajar buat bilang enggak. Pasti susah karena kamu terbiasa buat bilang iya di setiap hal tapi kamu harus paksa dirimu untuk bilang enggak kalo kamu emang gak setuju atau gak nyaman dengan beberapa hal yang disampaikan orang lain. Ayo mulai bilang enggak ya kalo emang gak suka. Yang kedua kamu harus buat batasan yang jelas pada dirimu sendiri. Kamu harus bisa menilai apa hal ini sudah berlebihan untuk dirimu sendiri, ini adalah fungsi dari batasan yang jelas.

Yang ketiga biasakan buat nggak terburu-buru menjawab sesuatu. Setiap pernyataan yang diberi orang lain, jangan terburu-buru menjawab iya karena gak enakan. Kamu harus proses dulu, pertimbangkan dulu apa itu sesuai dengan nilai-nilai batasan kamu. Mulai sekarang pertimbangkan dulu baru mulai menjawab. Yang keempat kamu harus sadari bahwa menolak itu bukan berarti gak membantu kok. Kadang kala kita sebagai manusia selalu berpikiran semua orang yang kesulitan aku harus bantu, padahal gak semuanya harus seperti itu. Dengan kita menolak untuk membantu pada situasi tertentu itu kita juga sedang membantu orang lain untuk menyelesaikan tanggung jawabnya sendiri.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

NGGAK PERNAH DIPERJUANGKAN SEGITUNYA, APAKAH KITA BARISAN YANG GAK LAYAK DICINTAI

Kadang aku bertanya-tanya, kenapa selalu jadi orang yang paling dulu sayang, tapi paling akhir dipilih? Kenapa selalu jadi orang yang ngerti, yang ngalah, yang sabar, tapi tetap nggak cukup buat diperjuangkan? Aku tahu cinta nggak seharusnya diminta. Tapi siapa sih yang nggak ingin merasa diinginkan? Kadang capek jadi orang yang "terlalu bisa memahami", sampai-sampai selalu diminta mengerti, tapi jarang benar-benar dimengerti. Kadang rasanya seperti jadi persinggahan, bukan tempat pulang. Jadi tempat orang lain merasa nyaman, tapi bukan tempat mereka ingin menetap. Dan itu menimbulkan pertanyaan yang diam-diam menyakitkan Apa aku kurang berharga untuk diperjuangkan? Apa aku terlalu biasa untuk dicintai dalam-dalam? Apa aku bagian dari barisan orang-orang yang... nggak cukup layak? Tapi pelan-pelan, aku mencoba meluruskan pikiranku. Mungkin ini bukan soal aku kurang pantas. Mungkin ini soal belum bertemu orang yang tahu cara mencintai seperti aku mencintai. Mungkin selama i...

Baca selengkapnya

SEJUJURNYA AKU MULAI NGERASA GAK DIINGINKAN DARI HUBUNGAN INI

Sejujurnya, akhir-akhir ini aku mulai merasa nggak diinginkan dari hubungan ini. Rasanya aku masih ada, tapi tidak benar-benar hadir. Seperti sedang duduk berdua, tapi jiwanya entah di mana. Obrolan makin singkat, perhatian makin dingin, dan aku jadi terus-menerus bertanya dalam hati masihkah aku dicintai, atau cuma dipertahankan karena terbiasa? Aku mencoba memahami, mencoba memberi ruang, mencoba meyakinkan diriku sendiri bahwa ini cuma fase tapi kenapa hati kecilku berkata, aku sedang berjuang sendirian? Aku ingin jadi seseorang yang dicari, bukan yang hanya sekadar dijawab ketika hadir. Aku ingin tetap menjadi rumah, bukan sekadar tempat singgah yang hanya didatangi saat nyaman. Karena cinta itu bukan sekadar status, bukan sekadar “kita masih bersama”, tapi tentang rasa yang membuatku tahu bahwa aku dihargai, aku penting, aku berarti. Tapi saat semua kehangatan berubah jadi dingin yang tak terucap, saat kehadiranku terasa seperti beban yang tak d...

Baca selengkapnya

LOW MAINTENANCE FRIENDSHIP

Lo pada punya temen yang jarang ngasih kabar tapi lo temenan, ada gak? katanya sih namanya low maintenance friendship alias temenan yang jarang ketemu, jarang ngasih kabar tapi kalo lagi perlu ada, pas ketemu tetep ngakak bareng dan seneng-seneng aja. Fase dewasa kayaknya pertemanan akan begini semua, karena semua akan sibuk berjuang dengan mimpinya masing-masing. Tapi anehnya pertemanan yang begini malah awet, iyakannnnnnnnnnnnnn Sebenarnya bukannya gak peduli, justru orang-orang yang menerapkan ini sadar semakin dewasa setiap orang akan semakin beda prioritas. Kalo dulu tiap malem nongkrong bareng karena sama-sama gak ada tanggung jawab, kalo sekarang karena ada tanggung jawab dan “bentuknya” beda-beda. Sadar kalo masing-masing udah punya kesibukan dan tujuan yang beda. Tapi kalo ketemu rasanya tetep sama, tetep ketawa-ketawa Yang dulunya kos depan-depan-nan, sekarang misah jauh antar kota, antar pulau malah huhuhu karena udah punya tanggung jawab masing-masing, tapi bukan berart...

Baca selengkapnya

Meaningful Life Journey

Cari Blog Ini