Meaningful Life Journey

  Kamu itu manusia, wajar kalo capek Kamu itu manusia, wajar kok kalo capek. Rasa jenuh dari segala aktivitas yang setiap hari kamu laluin. Capek dari semua deadline hari ini. Nangis dengan rutinitas yang gak ada habisnya. Wajar kalo kamu ngerasa capek. Kamu boleh ngerasa sedih, marah, mengekspresikan emosi negatif. Itu sesuatu yang normal manusia alami, karna dengan adanya perasaan emosi negatif itu, kamu jadi lebih bisa belajar apa arti hidup sebenarnya. Rasa syukur gak akan muncul kalo kamu gak ngerasain emosi-emosi negatif tadi. Jadi itu normal ketika kamu ngerasain hal tadi. Istirahat sebentar gak akan menunda kamu untuk sesuatu yang besar. Jangan di lawan, cukup di rasain aja. Jangan denial dengan emosi negatif.  

  Hal-hal yang harus lo pertimbangin untuk jatuh cinta di usia dewasa Gue tau buat kita-kita di usia segini kayaknya udah mulai banyak yang realistis ya, banyak yang peduli dengan kenyamanan, keselamatan dan keamanan diri sendiri. Apa ada yang buat memutuskan untuk gak jatuh cinta lagi? Tapi tulisan ini khusus buat lo yang mau untuk mempertimbangkan jatuh cinta lagi di usia dewasa yang tentu lo gak bisa se-denial dulu. Wajib realistis karena lo salah pilih, yakin bisa survive? Yang harus lo sadari adalah tujuan lo jatuh cinta. Apa tujuan lo? Untuk membangun hubungan kah dengan lawan jenis, hubungan yang lebih serius. Lo harus tau tujuan lo jatuh cinta mau dibawa kemana, kalo gak ada tujuan, lo siap berakhir sakit hati? ngerasain life after break up lagi di usia dewasa, gue sih gak mau huhuhu. Calon pasangan lo apakah bakal bisa bikin lo berkembang? berkembang dalam artian punya keinginan untuk belajar bareng. Logika dan pemikiran rasional nya dipake ya. Kalo dia cenderung lebih...

  siapa sih yang gak suka sama lo, tapi kayaknya buat serius pada takut, takut ke-saing sama lo Dari semua jenis rasa ilfeel, rasa ilfeel tertinggi jatuh kepada cowok yang selalu ngerasa insecure ngeliat cewek bisa lebih-lebih dari dia. Ego patriarki nya kesentil kali ya. Semakin lo berpendidikan, semakin takut cowok buat serius sama lo. Ternyata waktu sharing sama temen peminatan gue beberapa waktu yang lalu, dia juga ngalamin hal yang sama kayak gue. Cowok-cowok pada mundur waktu tau kita lagi S2 wkwkwk. Lo pada cewek-cewek yang lagi ngelanjutin pendidikan, yang lagi sibuk ngejar karir, ricuh-ricuh kayak gitu aslinya emang gak harus di dengerin, karena mereka emang bukan buat lo, bukan jatah lo udah itu aja intinya. Berpendidikan tanpa perlu takut dengan “cowok enggak suka cewek yang terlalu pintar” kejar mimpi tanpa perlu galau dengan “kamu pilih mimpimu atau aku”. Karena yang seperti kita harus disetarakan bukan diinsecure-kan Disetarakan itu gimana? Cowok yang menganggap...

  Luka masa kecil yang belum selesai Beberapa dari lo mungkin gak menyadari kalo ternyata selama ini lo tumbuh dewasa dengan membawa luka di masa lalu khususnya di masa kecil. Namanya inner child, artinya luka dari pengalaman masa kecil yang belum diselesaikan sampai dewasa dan alhasil berdampak ke sikap atau perilaku lo sampai hari ini. inner child tiap orang pasti berbeda-beda karena pengalaman yang dilalui juga berbeda. Coba kita check lo pada inner child yang mana... “Gue anaknya apa-apa ga beranian” Kalo lo tumbuh dewasa dengan sikap nggak berani, kayak buat cerita gak berani, ngungkapin pendapat gak berani, dibentak dikit sama orang rasanya kayak mau nangis, dikritik langsung overthinking gak karuan. Bisa jadi waktu kecil lo sering banget dapet kritikan atau dibentak sama orang-orang disekitar lo entah mungkin orang tua lo. “Gue anaknya suka nyari perhatian orang lain” Adakah dari lo yang tumbuh dewasa dengan sikap haus validasi? apa-apa rasanya pengen banget dapet va...

  Apapun itu tinggalkan pada tempatnya Waktu memang gak akan bisa membuat kita lupa sepenuhnya tentang masa lalu. Masa lalu yang berkesan, masa lalu yang menyakitkan. Semua tersimpan pada diri kita. Waktu juga gak akan menghilangkan dan menyembuhkan kita dari masa lalu. Tapi yang harus kita sadari perjalanan hidup bukan tentang yang terjadi di masa lalu. Hidup gak selalu tentang nostalgia. Waktu terus berjalan, kita harus memulai perjalanan dengan tujuan yang baru. Karena kita gak perlu menunggu kabar dari masa lalu untuk tetap hidup. Apapun yang kita lalui di masa lalu, tinggalkan itu pada tempatnya. Kita tidak perlu membawanya di masa sekarang dan masa depan. Karena ketika kita selalu membawa masa lalu di kehidupan sekarang kita akan kehabisan energi untuk hidup dan merencakanakan masa depan. Kita gak harus terus hidup di dalamnya. Berjeda sesekali boleh untuk mengingat sedikit hal-hal yang sudah kamu lalui sampai hari ini. Sesuatu yang baik-baik saja. Bentuk mengapresiasi di...

  Takut Putus Cinta Seberapa bergantung lo sama dia sampe takut buat ngambil keputusan? Gue tau ada banyak orang yang cupu gak berani putus karena udah bergantung banget sama pasangannya (kita ngomongin konteks pacaran aja ya). Gak mandang gender, cwk sama cwk pasti pernah ngalamin. Apa-apa dilakuin sama pasangan, kemana-mana sama pasangan, ngapain aja sama pasangan. Sampe apa? sampe lo sadar kalo lo kehilangan diri lo sebagai individu karena lo berdua terus. Lo takut karena udah terbiasa sama dia, kalo putus lo takut gak bisa ngapa-ngapain karena biasanya sama dia. Nah itu kan udah tanda lo kehilangan diri lo sendiri. Padahal sebelum sama dia, sebelum kenal dia, apa-apa juga lo sendiri kok. Kesannya apa? kesannya lo maksain hubungannya. Ada masalah lo toleransi, ada perbedaan lo toleransi, dia selingkuh lo maafin. Kadang emang bucin sama bego itu beda tipis sih. Quotes terbullshit yang pernah gue denger sih. Ada orang yang udah disakiti tapi masih pengen bareng lagi “m...

  Kalian bisa bertahan sampai hari ini aja keren banget Hai, kamu gak apa - apa? jawabannya gak harus aku oke loh Boleh yang lain kok, ayo jawabnya yang jujur Capek ya, haha gak papa loh sesekali buat ngakuin kalo lagi capek. Emang kenapa sih gak mau keliatan lemah? Dunia dan seisinya gak boleh tau ya kalo kamu aslinya lemah? Cuman isi dikamar kamu doang nih yang boleh tau? Aku tau kok kamu sering nangis kalo lagi sendirian, capek ya nanggung dan mendem semua sendirian. Aku tahu kok kamu pasti capek, nyeselein masalah sendirian, nangis sendirian, cerita sendirian, mandiri, kelewat mandiri malah. Tau kok aslinya bukan karena kamu suka sendiri, tapi emang harus sendiri karena gak ada siapa-siapa lagi. Makasih ya udah bertahan, aku sangat-sangat proud sama kamu! kamu kuat, kamu hebat. Tapi aku akan tetep mau bilang, manusia itu juga perlu manusia lainnya loh. Manusia juga perlu berinteraksi yang intim sama manusia lainnya. Minta tolong sama orang itu gak aib loh. Coba mulai ha...

  Kenali kali aja kamu masuk di kategori ambis toxic Ternyata setelah dipelajari, ngambis itu juga ada versi toxicnya. Contohnya lo punya motivasi yang tinggi tapi lo juga punya rasa ketakutan yang tinggi. seolah-olah ini tuh balance gitu ya, tapi ini tuh toxic aslinya. Lo ngerjain sesuatu dengan seoptimal mungkin, lo selalu ngerjain sesuatu dengan hasil yang terbaik tapi di sisi lain lo selalu mikir yang negatif dari yang lo lakuin. Lo selalu ngerasa kalo lo gak kompeten dan lainnya, aslinya ini toxic banget buat diri lo sendiri. Contoh lagi lo selalu overthinking sama masa depan lo. Siapa sih gitu ya yang gak kepikiran sama masa depannya dia. Kayaknya semua orang mikirin ya, tapi orang yang toxic selalu mikirin sampe lupa padahal kamu hidup dimasa kini bukan masa depan. Apapun yang lagi dilakuin sekarang, keberhasilan apapun yang bisa dicapai sekarang, lo selalu ngerasa kurang. Padahal yang lo lakuin udah terbaik dan hasilnya memuaskan tapi lo selalu ngerasa harus lebih, lebi...

  Sebuah tips biar gak jadi people pleaser Kita udah bahas ya kemarin ciri kalo kamu ternyata adalah people pleaser. Sekarang kita bahas cara buat mengatasinya. Yang pertama pastinya adalah belajar buat bilang enggak. Pasti susah karena kamu terbiasa buat bilang iya di setiap hal tapi kamu harus paksa dirimu untuk bilang enggak kalo kamu emang gak setuju atau gak nyaman dengan beberapa hal yang disampaikan orang lain. Ayo mulai bilang enggak ya kalo emang gak suka. Yang kedua kamu harus buat batasan yang jelas pada dirimu sendiri. Kamu harus bisa menilai apa hal ini sudah berlebihan untuk dirimu sendiri, ini adalah fungsi dari batasan yang jelas. Yang ketiga biasakan buat nggak terburu-buru menjawab sesuatu. Setiap pernyataan yang diberi orang lain, jangan terburu-buru menjawab iya karena gak enakan. Kamu harus proses dulu, pertimbangkan dulu apa itu sesuai dengan nilai-nilai batasan kamu. Mulai sekarang pertimbangkan dulu baru mulai menjawab. Yang keempat kamu harus sadari bah...

  Sadari kamu “si paling people pleaser” Pernah denger istilah people pleaser? Orang yang selalu berusaha menyenangkan orang lain dan memenuhi ekspetasi orang lain. Atau kamu orang itu? Keliatannya baik ya tapi aslinya ini malah kebiasaan yang bisa menghambat dirimu sendiri. Kamu akan kehilangan banyak kesempatan untuk bertumbuh karena kamu lebih mementingkan kebahagiaan orang lain. Kamu suka mengorbankan dirimu sendiri untuk orang lain? Kenali tandanya dan segera cari cara mengatasinya kalo kamu seperti itu. Kamu akan selalu bilang iya pada semua perkataan, permintaan yang berkaitan dengan orang lain. Padahal aslinya kamu gak nyaman dengan hal itu, tapi kamu gak enakan buat bilang enggak karena takut orang lain sedih atau kecewa. Kamu selalu ngerasa bersalah dengan semua hal yang kamu lakukan pada orang lain, ngerasa cemas dan overthinking “itu tadi aku bikin dia nyaman gak ya, dia nyaman gak ya jalan sama aku” gak jarang kamu selalu minta maaf sama orang lain. Kamu akan cen...

Mindset anak generasi Z yang sering dikritik Sering gak sih denger “anak gen z emang gak mau capek, gak mau susah, maunya gampang” Gue sebagai salah satu anak gen z sebenarnya mengakui itu dan menerapkan itu di beberapa hal kerjaan yang sedang gue lakuin. Namanya optimal productivity. Usaha yang bisa kita lakuin buat menghemat banyak waktu, energi, usaha dan bisa ngelakuin banyak hal di hari itu. Akuin aja deh, lo mau ngabisin waktu berjam-jam buat ngerjain sesuatu hari ini misalnya? Waktu lo habis cuman ngerjain kerjaan itu, gak produktif banget. Gue selalu gunakan ini “gak pernah ngerjain kerjaan dengan maksimal tapi optimal” Maksimal artinya fokusnya dengan hasil kalo optimal fokusnya dengan efesiensinya. Misal target lo hari ini bikin konten 20 pages tapi waktu yang lo abisin bisa sampe 10 jam, tapi kalo lo ngerjain cuman 5 pages lo cuman ngabisin waktu 2 jam dan banyak banget selisih waktu yang bisa lo alihin ke hal lain, olahraga misalnya. Maksimal gak selalu produktif. Jangan ca...

  Menjadi menarik untuk diri sendiri, bonusnya dapet attention orang lain Kayaknya udah bukan waktu yang tepat gak sih buat terus-terusan sembunyi dibalik kata “gak deh gue malu” Jadi menarik kayaknya banyak keuntungannya deh, orang-orang jadi seneng bergaul sama lo, gak ada ruginya gitu. Yap menarik tuh maksudnya lebih ke gimana pembawaan lo waktu berinteraksi sama orang lain atau gimana pandangan orang terhadap lo. Terus gimana caranya buat jadi menarik? Yang pasti paling pertama banget adalah lo harus percaya diri. Lo suka kasih pendapat-pendapat lo, gimana cara lo ngerespon orang lain, tunjukin pesona diri lo lewat potensi-potensi lo, yapp jangan insecure, insecure nya pelan-pelan kita ilangin dulu dengan cara “orang lain gak memperhatikan lo sebegitunya” ntar lama-lama lo jadi percaya diri. Gue yakin ini cara yang paling efektif buat jadi orang yang menarik. Yang kedua dress well atau tampil rapi kemana pun lo pergi. Iya dong, kalo lo kusut, pergi-pergi berantakan, gak m...

  Pilih-pilih teman itu boleh, harus malah Boleh gak sih pilih-pilih temen, soalnya aku ngerasa gak cocok sama si ini. Boleh dong. Kamu emang gak harus berteman sama semua orang tau. Apalagi temen punya pengaruh yang gede buat diri kita, entah itu perilaku kita hari ini dan ke depan. Kalo dari awal udah ngerasa gak cocok, atau ngerasa ngebawa perubahan yang ke arah negatif ya gak apa-apa buat cutoff. Mungkin prinsip ini bisa kamu terapin Boleh kenalan sama siapapun tapi buat temenan harus dipertimbangkan dengan selektif. Karena kamu juga harus tau gimana kamu ke depan itu bisa dilihat dari lingkungan pertemananmu. Ngumpulnya bareng orang-orang yang males, ntar-ntar kamu juga ngikut males. Jadi sistem cut-off itu beneran gak apa-apa buat diterapin di hidup kita. Itu buat mekanisme pertahanan diri kita juga, buat menjaga diri kita dari hal-hal yang menyakiti kita. Kamu yang pegang kendali hidupmu, jadi kamu juga berhak buat milih mau berteman sama siapa.  

  Takut Putus Cinta Seberapa bergantung lo sama dia sampe takut buat ngambil keputusan? Gue tau ada banyak orang yang cupu gak berani putus karena udah bergantung banget sama pasangannya (kita ngomongin konteks pacaran aja ya). Gak mandang gender, cwk sama cwk pasti pernah ngalamin. Apa-apa dilakuin sama pasangan, kemana-mana sama pasangan, ngapain aja sama pasangan. Sampe apa? sampe lo sadar kalo lo kehilangan diri lo sebagai individu karena lo berdua terus. Lo takut karena udah terbiasa sama dia, kalo putus lo takut gak bisa ngapa-ngapain karena biasanya sama dia. Nah itu kan udah tanda lo kehilangan diri lo sendiri. Padahal sebelum sama dia, sebelum kenal dia, apa-apa juga lo sendiri kok. Kesannya apa? kesannya lo maksain hubungannya. Ada masalah lo toleransi, ada perbedaan lo toleransi, dia selingkuh lo maafin. Kadang emang bucin sama bego itu beda tipis sih. Quotes terbullshit yang pernah gue denger sih. Ada orang yang udah disakiti tapi masih pengen bareng lagi “m...

  Proses kepompong menjadi kupu-kupu pun memerlukan waktu Apakah lo orang yang suka ngeliatin pencapaian orang lain terus lo bandingkan dengan pencapaian diri lo sendiri? Terus lo berkecil hati karena di umur yang sama lo masih gini-gini aja? Padahal yang lo lihat cuman apa yang dia bagikan di sosial media. Lo gak tau kan proses yang dia lewatin sampe dia ada di pencapaian itu. Sekarang lo juga lagi berproses, yang pasti sebentar lagi juga akan ada di pencapaian itu tapi dengan versi yang berbeda. Gak perlu mikir kok gue lambat ya prosesnya, kok di umur segini gue masih gini-gini aja. Pikirin deh, bisa jadi orang-orang diluar sana ngeliat lo kayak gimana lo ngeliat pencapaian orang-orang. Bisa jadi orang lain lebih peka terhadap pencapaian lo. Lo jangan terpaku pada hasil, perhatiin juga proses lo. Lo bisa melewati setiap proses itu juga pencapaian. Manusia itu dinamis, Selalu berprogress dari waktu ke waktu. Gak papa kalo lo punya temen-temen yang prosesnya lebih cepet dari ...

  Aku si workaholic Gak selamanya produktif selalu baik. Aku bahkan pernah hampir mati karena terlalu produktif. Setiap ngerjain sesuatu, aku selalu lupa buat ngelakuin hal lain kayak makan contohnya. Pagi sampe petang pun rasanya kayak singkat banget dan bisa gak makan sama sekali saking flow-nya ngerjain sesuatu. Entah karena menikmati yang lagi dikerjain atau emang workaholic. Kalian ada yang pernah juga atau bahkan sering ngelakuin ini? Terlalu fokus ngelakuin sesuatu “yang positif” sampe lupa hal lain yang lebih urgent khususnya buat kesehatan diri sendiri. Atau mulai rajin begadang karena ngerjain deadline. Saking kayak gitu terus yang aku kerjain, sampek aku ngerasain jenuh yang luar biasa yap burnout dan sakit berhari-hari. Capek lelah secara fisik, emosional, mental. Kinerja jadi menurun, motivasi jadi menurun dan stress. Padahal yang harus dikerjain banyak, tapi ngalamin burnout jadi gak bisa ngerjain apa-apa karena udah dipush di awal. Ternyata semua harus seimbang...

Jangan jadikan masa lalu sebagai penghalangmu untuk sesuatu yang besar Lagi minder ya sama masa lalu lo sendiri, suka mikir kok gue bisa ngelakuin itu dulu, kok gue bisa kayak gitu ya dulu. Ada gunanya gak sih dengan lo mengingat masa lalu lo? Emang masa lalu lo bisa berubah ya kalo terus-terusan lo pikirin? enggak kan. Lo harus tau sih semua orang punya masa lalu, alias semua orang punya aib masing-masing di masa lalu. Gak cuman lo kok. Lo minder buat melangkah maju karena masa lalu lo? Justru yang harus lo lakuin adalah penyesalan lo tentang masa lalu lo jadiin itu sebuah pelajaran. Lupain tapi jadiin pelajaran. Jangan minder sama masa lalu lo, lo juga berhak buat memperjuangkan mimpi-mimpi lo, hidup yang lo pengenin, semua yang lo pengen, hidup lo di saat ini juga. Cukup tinggalin apapun yang berkaitan dengan masa lalu lo, jangan hidup disana. Kalo apapun tentang masa lalu lo masih suka dateng dan ngungkit, berarti mereka masih hidup disana. biarin aja.